ویتامین D چیست؟

ویتامین D ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بر خلاف ویتامین‌های دیگر، ویتامین D را از غذاها بدست نمی‌آوریم. بلکه بخش عمده‌ی آن بوسیله بدن ساخته می‌شود. در واقع این ویتامین در اثر تابش نور آفتاب در پوست بدن ساخته می‌شود. و این خیلی خوب است چرا که بسیاری از غذاها بطور طبیعی مقدار کمی ویتامین D دارند. ... ادامه مطلب

فواید آلوئه ورا برای پوست

فواید آلوئه ورا برای پوست از آلوئه ورا در کرمهای مرطوب کنننده پوست و کرمهای التیام دهنده پوستی و بسیاری از کرمهای موضعی استفاده می‌شود. آلوئه ورا بعلت داشتن خواص ضد میکروبی در درمان بسیاری از زخمها و جراحتها و سوختگیها- اگزما – تاول– گزیدگی زنبور و نیش حشرات- بریدگی – کوفتگی – آفتاب سوختگی و آکنه موثر است. بنابراین استفاده از این گیاه نه تنها در کرمهای موضعی بلکه در کنترل بسیاری از بیماریها و اختلالات پوستی سودمند می‌باشد. ... ادامه مطلب

سیب کال فراموشی می‌آورد

سیب کال فراموشی می‌آورد : یک متخصص طب سنتی گفت: سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد چرا که مصرف سیب ترش و نرسیده موجب فراموشی می‌شود. از دیدگاه طب سنتی بوییدن سیب و خوردن آن در سلامت مغز و تقویت آن بسیار اثر دارد. به‌گفته وی افراد باید توجه کنند که سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد چرا که مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می‌شود. این متخصص طب سنتی افزود: سیب سرشار از آنتی اکسیدان است که مداومت در مصرف سیب و آب سیب از بروز استرس‌های اکسیداتیو جلوگیری می‌کند، همچنین سیب از متاستاز سرطان کبد جلوگیری می‌کند. ... ادامه مطلب

خواص دارویی دارچین

خواص دارویی دارچین: 1- مفید برای تقویت عمومی بدن: چینی ها اعتقاد دارند که مصرف مداوم دارچین شخص را قوی می کند و همواره جوان نگه می دارد. دارچین راز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم و جوان نگه می دارد. 2- دارچین برای افزایش و بازیافتن نیروی جنسی بکار می رود همچنین کلیه ها را گرم کرده ، ضعف کمر و پاها را ازبین می برد و کم خونی را درمان می کند. دارچین عضلات رحم را تحریک می کند و برای زایمانهای سخت بکار می رود. 3- دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است. حتی اخیرا" در کانادا کرم هایی به بازار آمده که دارای دارچین بوده و برای رفع درد بکار می رود. 4- دارچین از بسیاری از قرص هایی که برای دردهای عادت ماهانه به کار می رود بهتر است. استفاده از دارچین به خانم هایی که ناراحتی های ناشی از عاد ماهیانه و یا بی نظمی در عادت ماهانه دارند توصیه می شود. ... ادامه مطلب

ویتامین c به جای ورزش برای افراد چاق!

برخی افراد بزرگسال که با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند، مصرف مکمل های ویتامین C، برای آنها جایگزین مناسبی به جای ورزش است. محققان دریافتند، مصرف روزانه مکمل­های ویتامین C اثری مشابه ورزش در افراد چاق دارد. ویتامین C به عنوان قرص ورزش معرفی نمی شود و درمان جدیدی هم نیست، اما در افرادی که نمی توانند ورزش کنند، شاید جایگزین مناسبی باشد ... ادامه مطلب

مصرف آجیل دیابت و بیماری قلبی راکاهش میدهد.

مطالعات نشان می دهد که مصرف آجیل انسان را چاق نمی کند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. در این مطالعه به ارتباط میان مصرف انواع مغزها همچون بادام ، بادام هندی ، فندق ، پسته و گردو و کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک پی بردند. سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر ساز است که خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را دو برابر و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را پنج برابر می کند. تخمین زده می شود که حدود یک سوم افرادبه سندروم متابولیک مبتلا هستند ... ادامه مطلب